Dans nos vies modernes et nos sociétés toujours plus rapides et exigeantes, beaucoup d’entre nous subissent le poids d’un stress constant.
En réalité, le stress est une réaction physiologique normale pour nous permettre de répondre à une agression extérieure. Or, normalement, cet état d’alerte de notre organisme doit atteindre son apogée avant de redescendre pour nous faire retrouver le calme post-agression.
Malheureusement, nous restons souvent sur le haut du plateau en état de stress chronique (donc en perpétuel état d’alerte dans lequel tout nous agresse et nous submerge) par un cumul d’agressions diverses (travail, transports, alimentation, maladies, relations humaines…). Continue reading