Le zinc : ce minéral indispensable à la fertilité

Saviez-vous qu’une cause significative d’hypofertilité fréquemment négligée était… le manque de zinc ?

Son taux (plasmatique) doit être supérieur à 100 µg/dl (idéalement autour de 110 µg/dl). (1)

Aussi, ne vous contentez surtout pas des normes basses du laboratoire.
 

Ce qui est valable d’ailleurs pour une très grande majorité des normes de références des labos qui sont parfois loin, très loin des normes de santé fonctionnelle…

 

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Mes 3 outils anti-stress préférés pour la fertilité (et la grossesse)

Dans nos vies modernes et nos sociétés toujours plus rapides et exigeantes, beaucoup d’entre nous subissent le poids d’un stress constant.

En réalité, le stress est une réaction physiologique normale pour nous permettre de répondre à une agression extérieure. Or, normalement, cet état d’alerte de notre organisme doit atteindre son apogée avant de redescendre pour nous faire retrouver le calme post-agression.

Malheureusement, nous restons souvent sur le haut du plateau en état de stress chronique (donc en perpétuel état d’alerte dans lequel tout nous agresse et nous submerge) par un cumul d’agressions diverses (travail, transports, alimentation, maladies, relations humaines…). Continue reading

Fertilité: cosmétiques, attention danger!

Les femmes qui me consultent n’ont pas toujours conscience de l’impact sur leur fertilité de tout ce qu’elles s’appliquent sur la peau…

Et vous ++prenom++ où en êtes-vous sur la question 💅??

Attachée à vos marques conventionnelles préférées dont vous êtes accro à l’odeur depuis toujours et dont vous avez du mal à vous défaire?

Consciente de l’intoxication sournoise des cosmétiques (cachée derrière des packagings, des textures, des parfums, des publicités qui donnent envie…) mais dont l’addiction est plus forte que toute votre bonne volonté? Continue reading

5 manières de stimuler naturellement votre progestérone

On vous a diagnostiqué suite à un examen clinique ou à des tests sanguins un déficit en progestérone?

Ou bien vous vous posez la question face aux symptômes que vous éprouvez s’il ne s’agirait pas d’un manque de cette fameuse hormone de la « nidation »?

Sachez qu’il existe des alternatives naturelles pour vous aider à souvenir vos taux de progestérone.

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Comment optimiser les bénéfices de l’huile de ricin avec les huiles essentielles?

Je suis une amoureuse des huiles essentielles. Ce sont des soutiens holistiques puissants qui s’adressent aussi bien pour le corps, l’esprit que l’âme.

Vraiment, ne les considérez pas seulement comme des « anti-symptomatiques naturels ». Leurs pouvoirs vont bien, bien au-delà !

Une façon efficace d’en retirer leurs multiples bénéfices est d’appliquer les huiles essentielles à même la peau, préalablement diluées dans une huile végétale.

 

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Fertilité: attention au jeûne intermittent!


Je me forme en permanence aux plus récentes découvertes en matière de santé naturelle venues tout droit… des USA (pour changer!), là où il y a un vivier de médecins et thérapeutes à l’avant-garde de toutes les approches intégratives et holistiques de la fertilité.

Cela fait donc maintenant plusieurs semaines déjà que j’ai entamé une super formation de fertilité naturelle pour apprendre les dernières connaissances et avancées sur le sujet… et pouvoir ensuite vous les transmettre.

Il faut dire qu’elle est dense et intense…!

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Stress et émotions: apprendre à les dompter pour booster votre fertilité


Eh oui, c’est encore moi qui viens vous parler de vos émotions et de votre « stress »!

Ca vous titille peut-être ?

Tant mieux! C’est fait pour 😄 ! 

J’aime mettre le doigt là où il peut y avoir un blocage.

Car c’est en prenant conscience des choses que l’envie de changer commence à faire son petit bonhomme de chemin 😉

Tenez, je vous donne l’exemple de Camille, une patiente. Elle traîne un vilain SPM (syndrome pré-menstruel) depuis de nombreuses années maintenant.

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Spermatozoïdes: consommez des baies de goji!


J’ai envie aujourd’hui de vous parler d’une petit baie exotique qui gagne de plus en plus de terrain ces dernières années dans la sphère « bio » et « healthy ».

Je suis sûre que vous la connaissez depuis longtemps… mais est-ce que vous la consommez?

Eh oui, c’est bien de la goji dont je veux vous toucher un mot parce que c’est un vrai super-aliment!

Un petit aperçu de ses super-pouvoirs?

 

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Passés 40 ans, vos ovocytes ne sont plus bons à rien…

C’est ce que m’a confié hier matin une patiente de 43 ans.


Elle était effondrée parce que son gynécologue la dissuadait de poursuivre les essais et l’encourageait à s’orienter vers une FIV-DO (avec don d’ovocytes).

« Vos ovocytes sont trop vieux, les chances de grossesse minimes et les risques de malformations élevés ».

Voilà le discours trop souvent claironné par le milieu médical dès que vous avez dépassé la barre fatidique des 40 printemps (voire même, à partir de 35 ans…!!).

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