Manger bio sans se ruiner, c’est possible!

Vous savez désormais à quel point il est important pour votre fertilité, votre grossesse, votre allaitement et votre santé en général de manger bio.

Je le répète inlassablement pour susciter la prise de conscience que l’alimentation est notre première médecine!

Or si cette allégation trouve souvent un écho favorable chez mes patientes, elle heurte souvent un problème de poids: le budget!

En effet, quand je recommande de manger bio j’entends souvent la réponse suivante: « c’est trop cher pour moi » ou encore « j’ai un budget trop serré pour me permettre de manger bio ou de tout acheter en bio ».

Peut-être est-ce votre cas d’ailleurs?

Alors, à une époque, j’étais pareille que vous! Jusqu’à ce que je m’intéresse de très près à la question et que je sache ce qui se cachait vraiment derrière le bio. J’ai, depuis, totalement revu ma manière de faire les courses et je pense dépenser même moins qu’avant 😉

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Manger bio: 5 raisons irréfutables pour votre fertilité

Depuis ces dernières années le débat concernant la qualité de l’alimentation ne cesse de progresser et d’alimenter les polémiques.

Récemment encore, Elise Lucet et son équipe de Cash Investigation attaquaient les nitrites des charcuteries sur la chaine publique n°1 à une heure de grande écoute…! (Je vous recommande d’ailleurs chaleureusement de le visionner si vous le trouvez encore sur internet et notamment si vous êtes amatrice/amateur de charcuterie!!).

D’ailleurs, vous vous êtes déjà sûrement posé la question de savoir si manger bio était réellement plus bénéfique à votre santé en général et à votre fertilité en particulier, non?

Si toutefois vous doutez encore du bien fondé d’une alimentation issue de l’agriculture biologique, dans le respect des terres, des graines et des animaux, je vais essayer de vous convaincre à quel point manger bio est meilleur pour vous, votre santé, vos gamètes (ovules et spermatozoïdes)… et donc votre futur bébé 😉

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Booster sa fertilité grâce aux massages

Saviez-vous que les massages sont utilisés depuis des millénaires dans toutes les civilisations pour traiter nombre de troubles, allant de simples blessures musculaires à des maladies beaucoup plus complexes?

Aujourd’hui encore, beaucoup de praticiens ont recours aux massages comme outil thérapeutique pour de nombreuses pathologies, incluant les problèmes d’infertilité.

Il a été clairement démontré que certaines techniques de massage pouvaient contribuer à résorber les causes de certains types d’infertilité augmentant ainsi les chances de concevoir un bébé.

C’est pourquoi aujourd’hui j’ai décidé de vous informer sur ces techniques qui peuvent être une option de traitement naturel efficace pour de nombreuses femmes qui luttent pour tomber enceinte sans toujours en connaitre les racines profondes.

Et si vous vous faisiez massez pour booster votre fertilité? Continue reading

7 étapes pour se préparer avant bébé!

Décider de faire un bébé est une étape excitante dans la vie d’une femme, d’un homme et d’un couple!

On s’apprête à dire oui à un grand chamboulement et à de nombreux sacrifices pour lesquels nous sommes mentalement prêt(e)s à concéder du terrain parce que le désir d’enfant est plus fort que tout.

Mais qu’en est-il de votre corps? Est-il prêt lui à concevoir et à accueillir la vie qui va grandir en lui avant de voir le jour?

Connaissez-vous les étapes importantes pour améliorer vos chances de vivre une belle grossesse et de donner naissance à un bébé en pleine santé?

C’est l’objet de ce billet: aujourd’hui, j’aimerais vraiment mettre en lumière la nécessité de bien se préparer physiquement et physiologiquement avant de vouloir faire un bébé.

Eh, Messieurs, ne partez pas si vite! Vous êtes également concernés par ces conseils simples et de bon sens que nous allons ensemble passer en revue ci-dessous 🙂 Continue reading

7 astuces pour améliorer la qualité des spermatozoïdes

Aujourd’hui, je fais suite au reportage d’hier soir sur Envoyé Spécial (France 2) concernant le don de sperme.

Il y est dit, en introduction, que la quantité de spermatozoïdes a baissé de 50% ces 20 dernières années en France comme dans toute l’Europe, l’Amérique du Nord et la Chine.

C’est malheureusement une réalité… mais, heureusement, pas une fatalité!

Il existe des solutions naturelles à mettre en place pour augmenter la qualité (et la quantité) des spermatozoïdes avant d’avoir nécessairement recours au don.

Je tiens à vous en partager certaines ici afin que vous puissiez prendre conscience que ce sont nos modes de vie actuels qui contribue à la détérioration de la fertilité mais qu’en opérant certains changements, il est possible d’inverser la donne en 90 jours (le temps de renouvellement des spermatozoïdes).

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