5 bonnes raisons d’opter pour une alimentation fertiligène

Bon, alors autant être tout de suite claire avec les puristes de la langue française, je l‘avoue, fertiligène est encore un de mes néologismes (une de mes inventions quoi!).

Mais je trouve qu’il a du sens: « fertili » pour fertilité et « gène » pour générateur. Je vais peut-être proposer de le faire ajouter au dictionnaire 2019 d’ailleurs 😀 !

Trève de plaisanterie sémantique, passons au vif du sujet: pourquoi, quand on cherche à concevoir un bébé, envisager une alimentation qui supporte activement la fertilité doit être incontournable?

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Comment mettre plus de légumes au menu

Qu’il s’agisse d’une alimentation pour soutenir la fertilité, la grossesse ou la santé en général, la base de la pyramide alimentaire doit être impérativement végétale avec une plus forte proportion de légumes que de fruits.

Ca vous surprend? Pas étonnant sachant que depuis des décennies maintenant ce sont les céréales qui détenaient cette place de choix dans la diététique conventionnelle.

Alors pourquoi ce changement? Tout simplement parce que les végétaux sont nutritionnellement et physiologiquement nettement plus intéressants que les céréales.

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