Si vous êtes enceinte ou cherchez à l’être, j’imagine (j’espère?!) que vous n’avez pas manqué d’entendre parler de la nécessité de consommer de l’acide folique avant même de concevoir un bébé.
Les gynécologues ont pris désormais l’habitude de le recommander de manière quasi systématique à leurs patientes qui ont un projet bébé, bien en amont de la conception.
On l’appelle acide folique, folates, vitamine B9 ou encore folacine.
Certaines formes sont plus naturelles que d’autres et donc mieux assimilées, nous y reviendrons plus loin.