Labo Zéro Conso: fabriquez vos produits maison!

Je suis fière et ravie de vous présenter aujourd’hui le nouveau livre de mon amie Marie-France Farré (également naturopathe et créatrice de l’excellent blog Save The Green) qui vient tout juste de sortir en librairie aux Editions Eyrolles.

Forte de son expérience de maman bio et écolo, Marie-France nous délivre 50 recettes à faire nous-mêmes avec des ingrédients 100% naturels, économes, anti-gaspi, faciles à trouver et respectueux de notre santé et de l’environnement.

Ces DIY (ou Do It Yourself: à faire soi-même) sont astucieux et couvrent l’ensemble de notre quotidien.

De la maison au bien-être en passant par des produits cosmétiques natures (corps, cheveux, visage), c’est une véritable invitation à un art de vivre plus sain, plus minimaliste et plus en accord avec la Nature.

 

Lire la suite

L’acide folique: capital pour la fertilité et la grossesse

Si vous êtes enceinte ou cherchez à l’être, j’imagine (j’espère?!) que vous n’avez pas manqué d’entendre parler de la nécessité de consommer de l’acide folique avant même de concevoir un bébé.

Les gynécologues ont pris désormais l’habitude de le recommander de manière quasi systématique à leurs patientes qui ont un projet bébé, bien en amont de la conception.

On l’appelle acide folique, folates, vitamine B9 ou encore folacine.

Certaines formes sont plus naturelles que d’autres et donc mieux assimilées, nous y reviendrons plus loin.

Lire la suite

Mes règles sont-elles « normales »?

On les appelle les règles, les menstruations (mot un peu barbare non?), les reds, les rrrrrr (ça c’est sûr que souvent elles nous font rrrr 😄), les Anglais et autres surnoms tous plus mignons les uns que les autres (d’ailleurs si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à les poster en commentaires pour l’anecdote 😉).

Mais que sait-on vraiment d’elles?

Quel est notre degré d’intimité avec ses compagnes mensuelles qui nous enquiquinent plus ou moins?

Si votre éducation concernant votre cycle menstruel ressemble à celle que j’ai reçue en entrant dans la puberté (désolée Maman…!), vous avez probablement eu peu de détails sur ce que devaient être des règles « normales ». Lire la suite

Comment les parabènes impactent votre fertilité

Saviez-vous que les produits cosmétiques que vous utilisez pouvaient significativement affecter la santé de votre système reproducteur et donc votre fertilité?

Jusqu’à 85% des cosmétiques contiennent encore des parabènes comme le méthylparabène, l’éthylparabène, le propylparabène et le butylparabène présents dans les produits pour la peau et les cheveux, le maquillage, les parfums, les déodorants et bien plus encore…

Les parabènes sont des composés chimiques qui ont été créés pour empêcher la prolifération bactérienne et donc allonger la durée de vie des produits. Ce sont des conservateurs.

Les recherches effectuées dans le domaine montrent de plus en plus fréquemment que les parabènes perturbent les fonctions hormonales, ce qui peut affecter la fertilité et même avoir une incidence sur le risque de développer un cancer.

Lire la suite

A bas les moustiques!

C’est l’été, le temps des réjouissances…!

Il fait beau et chaud.

Vous êtes peut-être en vacances.

Vous profitez sûrement des longues soirées estivales en famille ou entre amis…

Mais il y a souvent un invité surprise (voire une armada…!) quelque peu désobligeant qui peut vous gâcher le plaisir…

Le moustique!

Cet importun si petit par sa taille mais si grand par sa capacité à nous agacer de ses bzzzzz narquois et de ses piqûres silencieuses et perfides qui virent vite à des boutons bouffis et prurigineux…!

Lire la suite