7 étapes pour se préparer avant bébé!

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Les 5 clés essentielles pour booster votre fertilité

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Décider de faire un bébé est une étape excitante dans la vie d’une femme, d’un homme et d’un couple!

On s’apprête à dire oui à un grand chamboulement et à de nombreux sacrifices pour lesquels nous sommes mentalement prêt(e)s à concéder du terrain parce que le désir d’enfant est plus fort que tout.

Mais qu’en est-il de votre corps? Est-il prêt lui à concevoir et à accueillir la vie qui va grandir en lui avant de voir le jour?

Connaissez-vous les étapes importantes pour améliorer vos chances de vivre une belle grossesse et de donner naissance à un bébé en pleine santé?

C’est l’objet de ce billet: aujourd’hui, j’aimerais vraiment mettre en lumière la nécessité de bien se préparer physiquement et physiologiquement avant de vouloir faire un bébé.

Eh, Messieurs, ne partez pas si vite! Vous êtes également concernés par ces conseils simples et de bon sens que nous allons ensemble passer en revue ci-dessous 🙂 Continue reading

7 astuces pour améliorer la qualité des spermatozoïdes

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Aujourd’hui, je fais suite au reportage d’hier soir sur Envoyé Spécial (France 2) concernant le don de sperme.

Il y est dit, en introduction, que la quantité de spermatozoïdes a baissé de 50% ces 20 dernières années en France comme dans toute l’Europe, l’Amérique du Nord et la Chine.

C’est malheureusement une réalité… mais, heureusement, pas une fatalité!

Il existe des solutions naturelles à mettre en place pour augmenter la qualité (et la quantité) des spermatozoïdes avant d’avoir nécessairement recours au don.

Je tiens à vous en partager certaines ici afin que vous puissiez prendre conscience que ce sont nos modes de vie actuels qui contribue à la détérioration de la fertilité mais qu’en opérant certains changements, il est possible d’inverser la donne en 90 jours (le temps de renouvellement des spermatozoïdes).

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