L’acide folique: capital pour la fertilité et la grossesse

Si vous êtes enceinte ou cherchez à l’être, j’imagine (j’espère?!) que vous n’avez pas manqué d’entendre parler de la nécessité de consommer de l’acide folique avant même de concevoir un bébé.

Les gynécologues ont pris désormais l’habitude de le recommander de manière quasi systématique à leurs patientes qui ont un projet bébé, bien en amont de la conception.

On l’appelle acide folique, folates, vitamine B9 ou encore folacine.

Certaines formes sont plus naturelles que d’autres et donc mieux assimilées, nous y reviendrons plus loin.

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Pourquoi booster naturellement la fertilité masculine?

Saviez-vous que les troubles de fertilité sont dus pour 50% à des problèmes relevant de la qualité et de la quantité des spermatozoïdes? Et que ce phénomène était de plus en plus marqué à l’heure actuelle?

Oui, nos hommes ont malheureusement de moins en moins de spermatozoïdes qui peuvent être, de surcroit, un peu faiblards, sans vouloir porter atteinte à la virilité de ces messieurs.

C’est un fait de plus en plus avéré chez des couples qui rencontrent des difficultés à concevoir.

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Mes règles sont-elles « normales »?

On les appelle les règles, les menstruations (mot un peu barbare non?), les reds, les rrrrrr (ça c’est sûr que souvent elles nous font rrrr 😄), les Anglais et autres surnoms tous plus mignons les uns que les autres (d’ailleurs si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à les poster en commentaires pour l’anecdote 😉).

Mais que sait-on vraiment d’elles?

Quel est notre degré d’intimité avec ses compagnes mensuelles qui nous enquiquinent plus ou moins?

Si votre éducation concernant votre cycle menstruel ressemble à celle que j’ai reçue en entrant dans la puberté (désolée Maman…!), vous avez probablement eu peu de détails sur ce que devaient être des règles « normales ». Lire la suite